Voor de auto houd je het olie- en waterpeil bij, de bandenspanning en vul je de tank bij met de juiste brandstof. Hoe weet je dat dat nodig is?

Door bewust te zijn van wat nodig is en hier aandacht aan te besteden. Waarom doen we dat met de auto vaak zorgvuldiger dan met ons eigen lichaam? Wellicht omdat eerstgenoemde er meteen mee ophoudt als een van de onderdelen kapot is of ontbreekt.

 

Het lichaam heeft het voordeel erg veerkrachtig te zijn, maar wat we vaak vergeten is dat er al een heleboel veerkracht verloren is gegaan op het moment dat je daadwerkelijk klachten krijgt van een ziekte -en/of aandoening.

Op enig moment is er onherstelbare schade opgetreden.

 

Ook hier is dus chronisch onderhoud essentieel om je lichaam goed te laten blijven werken. En je lichaam staat hierin niet alleen, maar vormt een geheel met onder andere je brein/psyche en je omgeving (thuis en werk).

 

Natuurlijk zijn 'bewegen, goede voeding en goede slaap' voor iedereen belangrijk om fit te blijven (het 'wat'). Maar er komt veel meer bij kijken..

Als je begrijpt hoe je lichaam werkt en wat de effecten op je gezondheid zijn (het 'waarom'), kun je ook gerichter onderhoud plegen, net als bij de auto... 

De manier waarop je dit het beste kan doen (het 'hoe') verschilt van persoon tot persoon. Het is daarom van belang om voor jezelf te ontdekken wat die manier is en hoe je dit kunt toepassen om zo lang mogelijk, zo gezond mogelijk te blijven. Uiteraard binnen de mogelijkheden van je eigen lijf. 

gallery/img_0892
gallery/top

Wil jij ook zo graag fit blijven? Of worden? En ben je ook benieuwd of je je wel bewust bent van je eigen mogelijkheden?

 

Gezondheid is meer dan alleen de afwezigheid van ziekte. Het is alles hoe je in je leven staat, de keuzes die je maakt, wat je meemaakt en hiermee omgaat.

 

Om te kunnen groeien, zul je eerst je eigen gezondheid moeten leren kennen, en bewust worden van jouw optimale patroon....

 

 

 

 

gallery/img_3511

    Fit je eigen gezondheid... 

Wat, waarom en hoe?

Optimaliseer je leefstijl...

gallery/site